Functional Circuit 1

Beginner
45 min

Lezione ad alta intensità che ti renderà più forte ed agile, con movimenti che sfruttano al meglio le possibilità del nostro corpo per un allenamento completo ed efficace.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Warm up
  • 2. Circuito Lower Body
  • 3. Circuito Upper Body
  • 4. Circuito Core
  • 5. Burn Out
  • 6. Cool down

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