Towel workout

Beginner
10 min

Breve workout per ogni livello, dedicato al rinforzo di tutto il corpo, grazie all'esecuzione di esercizi semplici ed efficaci e l'aiuto di un semplice asciugamano.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Squat isometrico
  • 2. Sit up
  • 3. Affondi all'indietro con torsione
  • 4. Crunch
  • 5. Bicipite isometrico

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