CORE TRAINING

Tonificazione
Intermedio
Lezioni: 6
Cosa ti serve: Tappetino, Bottiglietta d'acqua

Concentrare il lavoro di potenziamento sulla zona del core permette di fornire il giusto sostegno agli arti superiori. Un core forte migliora la postura, riduce il rischio di contrarre patologie muscolo-scheletriche e fa sì che si ottengano migliori performance sportive. È per questo che il corso offre ben 6 lezioni ideali per rinforzare questa parte del corpo e apportare benefici alla salute.

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