Core tabata
Tonificazione
Intermedio
Lezioni:
10
Cosa ti serve:
Tappetino
Un addome forte è necessario per fornire il giusto supporto alla schiena. Il corso Core Training ha l'obiettivo di rinforzare non solo l'intera parete addominale, ma anche la parte posteriore della schiena, così da favorire una corretta postura. 10 lezioni ad alta intensità della durata di 10 minuti, pensate per conferire forza all'addome e favorire il benessere della schiena.
