Hiit total body

Intermediate
20 min

Circuito Hiit total body con esercizi dinamici di media intensità mirati a lavorare sia gli arti superiori che inferiori, bruciando grassi e tonificando tutto il corpo.

Fasi dell'allenamento:

  • 1. Warm up
  • 2. Squat
  • 3. Burpees
  • 4. Dip
  • 5. Burpees
  • 6. Rematore
  • 7. Affondi
  • 8. Push up
  • 9. Crunch
  • 10. Burpees
  • 11. Stretching

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