Yoga, benessere della schiena

Yoga
Vinyasa
Beginner
Lezioni: 5
Cosa ti serve: Tappetino, Blocco yoga o cuscinetto, Sedia, Blocco yoga

I dolori alla schiena dovuti a posture scorrette mantenute a lungo, ci accompagnano spesso durante le nostre giornate. In questa routine di yoga troverai lezioni che daranno sollievo alla tua schiena, alleviando le tensioni. Potrai seguire diverse pratiche adatte ad ogni livello e renderle un'abitudine di benessere, grazie a facili esercizi di allungamento e torsione della zona lombare.

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