Ashtanga Vinyasa Yoga

Yoga
Ashtanga
Vinyasa
Intermedio
Lezioni: 7
Cosa ti serve: Tappetino, Cinghia per yoga, Blocco yoga, Parete libera, Cinta, Blocco yoga o cuscinetto

Il corso contiene diverse lezioni che ti consentiranno di approfondire e di migliorare la pratica di Ashtanga Vinyasa, permettendoti di apprendere sequenze caratterizzate dalla fluidità del respiro e dei movimenti. Alla fine del corso riscontrerai un aumento della forza e della consapevolezza verso il tuo corpo e la tua mente.

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