Addome e Core

Tonificazione
Intermedio
Lezioni: 7
Cosa ti serve: Tappetino, Manubrio, Bottiglietta d'acqua

Non solo pancia piatta: il core training è fondamentale per avere una buona postura, stabilizzare il corpo e correggere gli squilibri muscolo-scheletrici. In questo corso composto da 7 lezioni, potrai allenare al meglio i muscoli che compongono la fascia addominale e quelli della parte posteriore della schiena, avanzando gradualmente di livello ed ottenendo così un addome forte e scolpito.

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