Addome e Core
Tonificazione
Intermedio
Lezioni:
7
Cosa ti serve:
Tappetino, Manubrio, Bottiglietta d'acqua
Non solo pancia piatta: il core training è fondamentale per avere una buona postura, stabilizzare il corpo e correggere gli squilibri muscolo-scheletrici. In questo corso composto da 7 lezioni, potrai allenare al meglio i muscoli che compongono la fascia addominale e quelli della parte posteriore della schiena, avanzando gradualmente di livello ed ottenendo così un addome forte e scolpito.
