Addome

Tonificazione
Principiante
Lezioni: 9
Cosa ti serve: Tappetino, Bottiglietta d'acqua

Addome scolpito e postura corretta? Aumenta la stabilità e la forza del tuo core grazie ad esercizi specifici che ti permetteranno di rinforzare tutta la parete addominale ed i muscoli posteriori della schiena. Non sono richiesti attrezzi: basterà solo il peso del tuo corpo e l'ausilio di un tappetino per svolgere i workout in qualsiasi momento, migliorando la tua forma fisica.

Tutte le Lezioni